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油条就得配豆浆 营养更互补|YABO官方网站

发布时间:2021-05-07    来源:YABO官方网站31286

本文摘要:早餐桌上色泽金黄,香气扑鼻的油条总能想起无数人的食欲。

早餐桌上色泽金黄,香气扑鼻的油条总能想起无数人的食欲。但是,这个香味好吃的成本非常高。

首先,油炸后,油条除碳水化合物外,其他营养素完全为零。其次,为了使油条更加脆弱,一些非法商人不再添加明矾。这种含铝的无机物不会损伤大脑神经细胞,难以排泄人体,日积月累不会损害健康。例如,记忆力消失、抑郁、焦躁等,相当严重的可能会引起痴呆症。

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但是,不吃油条的时候加豆浆的话,可以在一定程度上填补油条的缺点。首先,豆浆中含有非常丰富的蛋白质和维生素和矿物质,可以弥补油条营养的严重不足。

其次,豆浆中含有大豆卵磷脂,科学家发现大豆卵磷脂会使痴呆症患者的记忆力恶化。所以豆浆是配油条的早餐好饮品。最后,最好不要少吃油条。最差不要每周多一次。


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